終活は、人生の“終わり”の話ではありません
「終活」と聞いて、
多くの人が思い浮かべるのは、
✔身の回りの整理
✔財産の分配
✔葬儀やお墓の準備
といった、人生の終盤に向けた後片付けではないでしょうか。
しかし、人生100年時代と呼ばれる今、
終活はもはや「人生の終わりの準備」ではありません。
60歳で定年を迎えても、
その先には20年、30年という時間が残されています。
この長い時間を、
不安を抱えながら過ごすのか、
安心して、自分らしく生き直すのか。
その分かれ道にあるのが、
これからの終活＝アップデートという考え方です。
このページでは、
終活を「片づけ」ではなく、
これからの人生を整え直す行為として捉え、
✔住まい
✔お金
✔人との関係
✔デジタル遺産の問題
という4つの視点から整理していきます。
なぜ今、「アップデートとしての終活」が必要なのか
平均寿命は年々延び続けています。
男性は80歳を超え、
女性は90歳近くまで生きることが珍しくなくなりました。
90歳まで生きる人の割合は、
男性で約4人に1人、
女性では2人に1人。
これは、
「長生きできたらラッキー」という時代ではなく、
長く生きることを前提に人生を設計する時代に入った、
ということを意味しています。
実際に、90歳まで生きる人は今や珍しくありません。
男性の4人に1人、女性の2人に1人が90歳を超えて生きる時代に突入しています。
90歳まで生存する人の割合は男性26.0％、女性50.1％
このデータを見て、まずどう感じたでしょうか？
今や、男性で4人に1人、女性では2人に1人が90歳以上まで長生きするというデータがあります。
定年退職の年齢が60歳から65歳まで引き上げられましたが、この高齢化、長寿化が原因の一つになっているのかもしれません。
65歳で定年を迎えたあと、
90歳までの25年間を「年金だけ」で生きる時代は、すでに終わりを迎えつつあります。
物価は上昇し、
医療費や介護費の自己負担も年々増え、
親の介護と自分の老後が重なる“ダブルケア”も増えている現実。
この25年は、「悠々自適な老後」ではなく「人生の経営期」と言えるかもしれません。
定年後の25年は、
「余生」ではなく、
人生の第二章、あるいは第三章。
だからこそ今、
これまでの延長線ではなく、
人生を一度アップデートする視点が必要なのです。
だからこそ、
✔ どこに住み、
✔ 誰と関わり、
✔ どうお金を使い、
✔ どんな想いを遺すのか──
これらを早めに、自分の意志で考えることが、
“幸せな長寿”への第一歩だと、私たちは考えています。
これからの終活が向き合う4つのテーマ
1．住まい
「その家に、あと25年住み続ける前提で考えていますか？」
老後の不安を考えるとき、
多くの人が「まだ先の話」として後回しにしがちなのが、
住まいの問題です。
今は不自由なく暮らせている。
階段も上れる。
車も運転できる。
だから、
「この家で大丈夫だろう」と思ってしまう。
けれど、
これから迎える25年は、
今と同じ体力・同じ生活動線で続くとは限りません。
「今の暮らし」ではなく「これからの暮らし」で考える
住まいを考えるとき、
多くの人が基準にしているのは、
✔今の生活
✔今の家族構成
✔今の体力
です。
しかし、終活としての住まいは、
「これからどう変わっていくか」を前提に考える必要があります。
たとえば、
✔階段の昇り降り
✔玄関や浴室の段差
✔掃除や修繕の負担
✔車が使えなくなったあとの移動手段
これらは、
ある日突然「問題」になることが多いのです。
車の免許を返納した途端、今の家が不便になった。
こういう声は頻繁に聞く声でもあります。
持ち家＝安心、ではなくなっている理由
かつては、
「家を持てば老後は安心」
そう考えられていました。
しかし今は、
✔修繕費や固定資産税の負担
✔立地による生活不便
✔相続時のトラブル
✔空き家リスク
といった問題が、
持ち家に重く降りかかってきています。
「家がある」こと自体が安心なのではなく、
“その家を無理なく維持できるか”が問われているのです。
今の住まいは、
これから先の人生に本当に合っているでしょうか。
✔ 階段や段差
✔ メンテナンス費用
✔ 通院や買い物のしやすさ
✔ ひとりになったときの暮らしやすさ
持ち家か、賃貸か。
リフォームか、住み替えか。
二地域居住やリースバックという選択肢も含め、
「最後まで安心して暮らせる住まい」を考えることが、
これからの終活の出発点になります。
住まいの選択肢は「二択」ではありません
住まいを考えるとき、
多くの方がこう悩みます。
✔ このまま住み続けるか
✔ 売却して引っ越すか
でも実際には、
選択肢はそれだけではありません。
たとえば、
✔ バリアフリーを前提としたリフォーム
✔ 利便性の高いエリアへの住み替え
✔ 賃貸への切り替え
✔ 二地域居住という形
✔ リースバックという仕組みを利用する
重要なのは、
「どれが正解か」ではなく
「どれが自分に合うか」です。
「売る・売らない」を決める前に必要なこと
住み替えや売却を考えると、
どうしても気持ちが揺れます。
✔ 思い出がある
✔ 手放すことへの抵抗
✔ 失敗したくないという不安
だからこそ大切なのは、
決断ではなく、情報整理です。
✔ 今いくらで売れるのか
✔ 売った場合、手元にいくら残るのか
✔ 住み替えた後の生活費はどうなるか
これを知るだけで、
選択肢は一気に現実味を帯びます。
こういった、不動産が負の不動産（負債）となる前に、資産に変えることが終活の第一歩にも繋がっていくのです。
住まいは「資産」であり「生活の土台」
住まいは、
単なる箱ではありません。
✔ 生活の拠点
✔ 安心の拠り所
✔ 安心の拠り所
であるべきです。
だからこそ、
「住み続ける」
「活かす」
「手放す」
どの選択も、
人生設計の一部として考える必要があります。
終活としての住まいは、
「最後にどうするか」ではなく、
「これからを、どう生きやすくするか」
を考える行為なのです。
「最後の住まい」は、90歳から考えるのでは遅い
多くの人が、
「まだ元気だから」
「もう少し先でいい」
そう思っているうちに、
選択肢は少しずつ減っていきます。
体力がある今だからこそ、
判断できることがあります。
気力がある今だからこそ、
話し合えることがあります。
住まいの終活は、人生のアップデートそのもの
住まいを見直すことは、
人生を小さくすることではありません。
むしろ、
✔ 負担を減らし
✔ 安心を増やし
✔ 自由度を高める
人生のアップデートになり得る機会なのです。
これからの終活において、
住まいは「守るもの」ではなく、
「整え直すもの」。
そう捉えたとき、
新しい選択肢が見えてきます。
2．お金
「足りるかどうか」ではなく、「どう使うか」を考える老後へ
老後のお金の話になると、
多くの人が最初に気にするのは、
「年金だけで足りるのだろうか」
「3,000万円必要だと聞いたことがある」
という数字の話です。
けれど、
これからの終活において重要なのは、
単純な“金額の多寡”ではありません。
本当に向き合うべきなのは、
✔ いつ
✔何に
✔ どのくらい必要なのか
✔どこで減り、どこで確保していけるのか
という お金の流れです。
「年金だけで足りる」という前提は、もう危うい
老後25年を生きるために必要な資金。
物価は上がり、
医療費や介護費の自己負担も増え、
親の介護と自分の老後が重なるケースも増えています。
「何となく大丈夫だろう」
ではなく、
✔ いくら必要なのか
✔何に、いつ使うのか
✔ 不動産をどう活かすのか
を整理することが、
不安を具体的な対策に変えてくれます。
💡 だからこそ「住まい・お金・関係性」の見直しが必要です
90歳を“特別な年齢”と見るのではなく、
「当たり前に来る未来」として捉えることが、今の時代の“終活”です。
✔ 今の貯金で、25年後まで安心して暮らせる資金を確保できていますか？
✔年金と資産、足りると思っていても、計画は具体的に立てていますか？
✔ もしひとりになったとき、誰がそばにいてくれますか？
これらの問いを、今から少しずつ解消していくこと。
それが「長生きしてよかった」と思える未来につながります。
老後25年は「生活費」だけでは終わらない
定年後の生活を考えるとき、
多くの人は日々の生活費をイメージします。
しかし実際には、
老後のお金は次のような場面で
まとめて出ていくことが少なくありません。
✔ 医療費・介護費の自己負担
✔住まいの修繕や住み替え
✔子どもや孫への支援
✔ 葬儀・お墓・整理にかかる費用
これらは毎月均等に出ていくわけではなく、
ある時期に集中して発生します。
だからこそ、
「月々いくら足りるか」だけを見ていると、
判断を誤りやすくなるのです。
「資産がある＝安心」ではない時代
老後の相談でよく聞く言葉があります。
「家はあるから、何とかなると思っていました」
確かに、不動産は大きな資産です。
しかし同時に、
✔すぐに使えない
✔維持費がかかる
✔現金化に時間がかかる
という側面も持っています。
つまり、
資産を持っていることと、使えるお金があることは別
という現実です。
これからのお金の終活では、
「持っているか」ではなく
「どう活かせるか」が問われます。
老後資金は「貯める」より「整える」
現役時代は、
✔収入を増やす
✔貯蓄を増やす
という考え方が中心でした。
しかし老後は、
✔減らさない
✔偏らせない
✔必要なときに使える形にする
という 整える視点が重要になります。
たとえば、
✔不動産をどう位置づけるか
✔現金の保有比率は適切か
✔急な支出に対応できるか
これらを整理するだけで、
「足りないかもしれない」という不安は、
具体的な課題へと変わっていきます。
お金の不安は「見えないこと」から生まれる
老後のお金に不安を感じる最大の理由は、
実は“足りないこと”ではありません。
多くの場合、
✔全体像が見えない
✔将来の支出が想像できない
✔誰にも相談していない
この「見えなさ」こそが、
不安を大きくしています。
だからこそ、
終活としてのお金は、
増やす話より
節約の話より
全体を可視化することが第一歩になります。
「家族に残す」だけがお金の役割ではない
お金の話をすると、
「子どもに迷惑をかけたくない」
「できれば何か残したい」
そう考える方が多くいます。
でも、
自分の人生を安心して全うすることも、
お金の大切な役割です。
✔我慢し続ける老後
✔不安を抱えたままの生活
それが子どもたちも含め、本当に望む未来なのか。
一度立ち止まって考えることも、
これからの終活の一部です。
お金の終活は「不安を判断に変える作業」
老後のお金は、
正解を当てるものではありません。
✔何を優先するか
✔どこまでを安心とするか
✔どんな暮らしを望むか
それを自分で決めるための材料を、
今のうちに揃えておくこと。
それが、
これからの終活における「お金」の役割です。
お金は、人生を縛るものではなく、支えるもの
終活としてのお金は、
人生を制限するための話ではありません。
むしろ、
✔選択肢を残し
✔不安を小さくし
✔安心して決断できる
人生を支える土台として整えるものです。
住まい、人との関係、デジタルと同じように、
お金もまた
人生のアップデート対象なのです。
3．人との関係
「もしも」のとき、あなたの代わりに動いてくれる人はいますか？
老後の不安というと、
お金や住まいが真っ先に思い浮かびます。
けれど実際には、
それらより先に問題になるのが「人との関係」です。
長生きの時代において、
実は最も重要なのが「人との関係」なのです。
どれだけ資産があっても、
どれだけ住まいが整っていても、
「頼れる人がいない」という状況は、
老後の生活を一気に不安定なものにします。
家族がいれば安心、という時代ではなくなりました
かつては、
✔配偶者がいる
✔子どもがいる
✔親族が近くに住んでいる
それだけで「何とかなる」と考えられていました。
しかし今は、
✔ 高齢単身世帯の増加
✔老老介護
✔子どもが遠方に住んでいる
✔子どもや身内自身も余裕がない
といった事情が重なり、
「家族がいる＝支援を受けられる」とは限らなくなっているのです。
実際に、
「家族には頼れないけれど、代わりに誰が動いてくれるのか分からない」
という相談は、年々増えています。
家族がいるから安心、
とは限らない時代です。
だからこそ、
今のうちから
✔ 誰に相談できるのか
✔どんな支援を受けられるのか
✔ どんな関係性を築いておくのか
を考えておくことが、
将来の孤立リスクを減らします。
「孤独」と「孤立」は、違うものです
ここで大切なのは、
孤独＝一人でいることではない、という点です。
本当に問題になるのは、
✔ 困ったときに相談できない
✔緊急時に連絡がつかない
✔ 判断や手続きを代わってくれる人がいない
という “孤立”の状態です。
孤立は、
ある日突然、生活の継続を難しくします。
老後に必要なのは「仲の良さ」より「役割の整理」
これからの終活で大切なのは、
人間関係を増やすことではありません。
必要なのは、
✔ 誰が、何を担ってくれるのか
✔どこまでをお願いできるのか
✔ どこからは専門家に任せるのか
という 役割の整理です。
たとえば、
✔ 日常の見守り
✔緊急時の連絡先
✔ 入院や施設入所時の手続き
✔金銭や契約に関する判断
これらをすべて家族に任せるのは、
現実的ではないケースも多くなっています。
「身元保証」「見守り」「相談先」を、今のうちに持つ
最近では、
✔ 身元保証サービス
✔見守り支援
✔ 生活支援
✔専門家チームによるサポート
といった仕組みも整いつつあります。
重要なのは、
困ってから探すのではなく、元気なうちに知っておくこと。
「使うかどうか」ではなく、
「選択肢として知っているかどうか」だけでも、
将来の安心感は大きく変わります。
人との関係は「将来の保険」ではなく「今を支える基盤」
人との関係を整えることは、
将来のためだけではありません。
✔ 不安を言葉にできる
✔判断に迷ったときに相談できる
✔ 自分の考えを尊重してくれる人がいる
こうした関係性は、
今の生活の質そのものを底上げします。
そして、私たちがその存在になれないか、
何かの役に立てないか、そう思って
シニア住宅相談センターを立ち上げました。
「誰かに迷惑をかけたくない」からこそ、準備が必要
多くの方が口にするのが、
「子どもや周りに迷惑をかけたくない」
という言葉です。
でも実は、
何も準備をしないことこそが、
いちばん大きな負担になることも少なくありません。
自分の意思が分からないまま、
突然すべてを任される――
それは、家族にとっても重い現実です。
これからの終活における「人との関係」とは
これからの終活で考えるべき人との関係は、
依存するための関係ではなく
管理されるための関係でもなく
「自分の人生を自分で選ぶための関係」です。
誰と、どんな距離感で、
どんな形の支援を受けるのか。
それを決める権利は、
今のあなたにあるのです。
4．デジタル遺産
スマホの中の「あなたの人生」、きちんと引き継げますか？
今の時代、
私たちの人生の多くは「デジタルの中」にあります。
✔ スマートフォン
✔パソコン
✔ クラウドサービス
✔ オンライン口座
✔ サブスクサービス
写真や動画、
家族とのやり取り、
仕事の履歴、
資産に関わる情報まで。
それらは、
物としては存在しないけれど、
人生そのものと言ってもいい情報です。
デジタル遺産は「見えない」から、問題が起きやすい
不動産や預貯金は、
存在が目に見えます。
しかしデジタル遺産は、
✔ 本人しか存在を知らない
✔ログイン方法が分からない
✔ロックが解除できない
こうした理由で、
ある日突然、完全に触れられなくなることがあります。
実際に、
✔ 家族が写真を取り出せない
✔ネット銀行や証券口座の存在に気づけない
✔サブスクの解約ができず、請求が続く
といったトラブルは、
すでに珍しいものではありません。
「エンディングノート」だけでは足りない理由
終活といえば、
エンディングノートを思い浮かべる方も多いでしょう。
しかしデジタルの世界では、
✔ IDやパスワードが頻繁に変わる
✔二段階認証がある
✔端末自体がロックされている
といった事情があり、
紙に書いて保管するだけでは不十分なケースが増えています。
また、
「どこまで書いていいのか分からない」
「セキュリティが不安」
と感じて、
結果的に何も残せていない方も少なくありません。
デジタル遺産は「資産」と「想い」の両方を含んでいる
デジタル遺産という言葉から、
暗号資産やネット証券を思い浮かべる方もいるかもしれません。
けれど実際には、
✔ 家族写真
✔動画
✔メッセージ
✔SNSの投稿
といった、
金銭的価値はなくても、
家族にとってはかけがえのないものも含まれます。
それらが突然失われてしまうことは、
残された人にとって
大きな喪失感につながることもあります。
デジタル終活で大切なのは「全部渡す」ことではない
ここで誤解しやすいのが、
「全部の情報を家族に渡さなければいけない」
という思い込みです。
デジタル終活の本質は、
✔ 誰に
✔どこまで
✔どの情報を
引き継ぐかを自分で決めることなのです。
見せたいもの、
残したいもの、
整理して消したいもの。
その線引きを、
元気なうちに決めておくことが大切です。
「分からないまま」は、家族に大きな負担を残す
もし何の準備もなく、
突然デジタル情報が開けなくなった場合、
家族は、
✔ 何があるのか分からない
✔勝手に触っていいのか分からない
✔どこまで調べていいのか分からない
という状態に置かれます。
これは、
財産の問題以上に、
心理的な負担になります。
「迷惑をかけたくない」と思うからこそ、
デジタルの整理と引き継ぎは、
これからの終活に欠かせない要素なのです。
デジタル遺産は「仕組み」で残す時代へ
近年では、
✔ デジタル遺産管理の仕組み
✔信頼できる第三者の立ち会い
✔段階的に情報を引き継ぐ方法
など、
安全性を考慮した仕組みも少しずつ整ってきています。
大切なのは、
「何を使うか」よりも
「どう残したいか」を考えること。
技術はあくまで手段であり、
主役はあなた自身の意思なのです
デジタル終活は「未来の家族への思いやり」
デジタル遺産の整理は、
自分のためだけのものではありません。
✔ 残された家族が困らないため
✔思い出を失わないため
✔判断に迷わせないため
それは、
未来の家族への思いやりでもあります。
これからの終活におけるデジタルの位置づけ
これからの終活は、
✔ 住まい
✔お金
✔人との関係
✔デジタル遺産
この4つが揃って、
初めて“安心”につながります。
デジタル遺産は、
そのすべてに関わる
見えない基盤になるかもしれない存在なのです。
終活は、「人生を閉じる作業」ではありません
ここまで、
住まい・お金・人との関係・デジタル
という4つの視点から、
これからの終活についてお伝えしてきました。
共通しているのは、
どれも「失ってから考えるもの」ではない、ということです。
終活は、
何かを終わらせるための準備ではありません。
これからの人生を、
不安のまま過ごすのか、
安心して、自分の意思で選び続けるのか。
その分かれ道に立ったとき、
選択肢を残しておくための作業です。
「まだ早い」と感じた今が、ちょうどいいタイミング
多くの方が、
「もう少し先でいい」
「本当に困ってから考えよう」
そう思いながら、
気づけば選べる余地が少なくなっていきます。
体力がある今。
判断力がある今。
話し合える今。
この「今」だからこそ、
できることがあります。
終活は、
年齢や状況で区切るものではなく、
自分の人生を自分で整え直す行為です。
正解を探す必要はありません
このページを読んで、
「何を選べばいいのか分からない」
「まだ答えが出ない」
そう感じたとしても、
それは自然なことです。
終活に、
誰にでも当てはまる正解はありません。
大切なのは、
考え始めたこと自体が、すでに一歩前に進んでいる
という事実です。
相談することは、決断することではありません
「相談＝何かを決めなければならない」
そう思われがちですが、
本来、相談とは
選択肢を整理するためのものです。
売るかどうか。
住み替えるかどうか。
誰に頼るか。
何を残すか。
今すぐ決めなくていいことも、
「知っておく」だけで、
未来の不安は小さくなります。
あなたの人生のアップデートを、一緒に
これからの終活は、
「整理」ではなく
アップデート。
これまで積み重ねてきた人生を否定せず、
これからをより生きやすく整えていくこと。
私たちは、
そのための“相談相手”でありたいと考えています。
もし、
少しでも引っかかるところがあれば。
言葉にできない不安があれば。
それは、
アップデートのサインかもしれません。
無理に答えを出さなくて大丈夫です
このページは、
一度読んで終わりではなく、
何度でも立ち返っていただくためのものです。
気になったときに、
また読み返してください。
そして、
「一度話してみようかな」と思ったタイミングで、
声をかけてください。
あなたの人生を、
あなたのペースで整えていくために。
私たちはいつでも、あなたの側に寄り添っています
